Информационная поддержка проекта catfishing.ru

Текущее время: 13 авг 2022, 04:35

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 20  След.
{ VISITS } Просмотры: 55089  Добавили в закладки Добавили в закладки: 0  Подписчиков Подписчиков: 1 
Подписчиков: nemec65
Добавил Сообщение
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 7 лет 5 месяцев 11 дней
Сообщения: 449
Возраст: 60
dqdmitry писал(а):

:lol: :lol: :lol: Саш, есть и нормальная тема :drinks:

Блин... Пацаны, извиняюсь, заблудился... не в ту дверь вошел, да еще и нахамил :pardon:
Но я сразу, когда на форум зашел, предупредил, что могу и отчебучить что-нибудь.
Все пошел к своим, в правильную тему... а вы тут продолжайте, не буду мешать :hi:

_________________
Изображение
Викинг-360LS + Mercury 15М 2т Флагман-320L + Suzuki DF2,5 4т.
эхо Garmin FF 350C, навик GARMIN Montana 650T авто Duster Luxe Privilege 2.0 4x4


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 7 лет 9 месяцев 22 дня
Сообщения: 8362
Возраст: 55
ТОФАЛАР писал(а):

Есть вариант посмотреть как он за столом диету соблюдает

Был у меня сегодня... не поверишь >) только чай без сахара - кремень!!!
Остальное сам напишет :yes:

_________________
Altair Sirius 335 Stringer - Golfstream (bay Parsun) 5,8 2 ткт
Altair HDHD400 - Tohatsu 9,9 2ткт
Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
Подводник писал(а):

Иван нас убьет за отступление от диетной темы

Хорошим людям всегда рад, даже если они алгоколики... :hahaha:
ТОФАЛАР писал(а):

Есть вариант посмотреть как он за столом диету соблюдает.

Пробовал недавно. У Ольги днюха была. В принципе можно.)) Но тяжко конечно.
До мая чуть чуть осталось...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 6012
Возраст: 57
Подводник писал(а):

ТОФАЛАР писал(а):

Но рассматривать НАДО.

А чем 19 марта не праздник :yahoo: Иван нас убьет за отступление от диетной темы :hahaha:

А какой праздник 19 марта. Кроме того что самим организовать? :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
Тут нарыл комплекс по подтягиваниям.
Думаю попробовать. Мож чего путного выйдет.

Ну и кому интересно, выкладываю.

Программа подтягиваний

День 1

Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.

День 2

«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.

День 3

Сделайте три сета подтягиваний средним хватом, с перерывами 60 секунд.

Следующие три сета сделайте узким хватом, с перерывами 60 секунд.

День 4

Сделайте максимально возможное количество сетов. Отдых 60 секунд между сетами. Делайте до тех пор, пока у вас перестанет получаться.

День 5

Повторите день, который вам показался наиболее трудным из предыдущих четырех. Увидите, что на каждой неделе этот день будет разным.

Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. В программе предоставлено все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. Занимавшиеся по программе добились замечательных результатов за 6-8 недель. Большинство, если не все, по окончании программы могли выполнить минимум 20 подтягиваний за один подход.

Программа разработана специально для улучшения показателей в конкретном упражнении — подтягиваниях на турнике. Также, эту программу можно использовать для подтягиваний разными хватами. Эффективность зависит от качества выполнения упражнений, количество повторений неважно. Вы должны стремиться к идеальной технике в каждом повторении. Не обманывайте сами себя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Администрация
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 6743
Возраст: 49
(())
Был 90 кг (рост 180), за две недели стал 87 кг))).
Без диет, и прочего. Просто работу пришлось с сидячей на "бегучую" поменять :hahaha: .
Аж самому прикольно. Иногда просто начать двигаться надо, и организм реагирует.

_________________
Прорвёмся! (ツ) Изображение
Лучший способ не разочаровываться - это не очаровываться)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 7 месяцев 29 дней
Сообщения: 3387
Возраст: 64
dqdmitry писал(а):

Без диет, и прочего. Просто работу пришлось с сидячей на "бегучую" поменять .
Аж самому прикольно. Иногда просто начать двигаться надо, и организм реагирует

А мне не помогает. Мой рост 170 при весе 88 кг. Хотя я по натуре "гончий пес", но как курить бросил, поправился на 18 кг. Вот теперь жду как на даче снег сойдет и подсохнет, работы много заодно может и вес сброшу.

_________________
Мицубиси L-200, Солар-380К+Ямаха 15 2т


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Администрация
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 6743
Возраст: 49
kp190808 писал(а):

А мне не помогает. Хотя я по натуре "гончий пес", но как курить бросил, поправился на 18 кг. Вот теперь жду как на даче снег сойдет и подсохнет, работы много заодно может и вес сброшу.

Пётр, я совсем не специалист, но мне кажется, если общее здоровье в пределах нормы, то да, обязательно скинешь, 18 это много конечно, даже пару кг скинув, уже чувствуется, как бы легче. Один минус))), штаны спадают, новые траты))).

_________________
Прорвёмся! (ツ) Изображение
Лучший способ не разочаровываться - это не очаровываться)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 7 месяцев 29 дней
Сообщения: 3387
Возраст: 64
dqdmitry писал(а):

Один минус))), штаны спадают, новые траты))).

А я старые не выкидываю, похудею, может влезу.

_________________
Мицубиси L-200, Солар-380К+Ямаха 15 2т


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
dqdmitry
Дима, что такое 3кг. и две недели. )))))))))))))))
dqdmitry писал(а):

Один минус))), штаны спадают, новые траты))).

У меня костюм лежит 62 размера, с времён когда я регулярно в спортзал захаживал и весил 127кг., одевал всего два раза его, он на мне в притык был. Одену ли ещё когда ньть, даже не знаю, счас он на мне, как на вешалке.)))))))))

Сёдня закончилась восьмая неделя диеты, в зеркале себя теряю, а пузо как было, так и есть. ОНО обычно последнее уходит, дождусь ли этого момента, уже не знаю. z""


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Администрация
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 6743
Возраст: 49
Savage писал(а):

дождусь ли этого момента, уже не знаю.

Конечно дождёшься, Вань, куда ты денешься :) .

Добавлено спустя 48 минут 39 секунд:
Savage писал(а):

Дима, что такое 3кг. и две недели. )))))))))))))))

Ой не скажи))), знаешь как чувствуется))).

_________________
Прорвёмся! (ツ) Изображение
Лучший способ не разочаровываться - это не очаровываться)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
dqdmitry писал(а):

Ой не скажи))), знаешь как чувствуется))).

Не, не знаю.)) Я не чувствовал.
Вот счас встал на весы 109.7, улетело почти 12кг. (был 121.6), вот они уже чувствуются, хотя не сильно.))
Из круглых сирот перешёл в сироты...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Администрация
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 6743
Возраст: 49
Savage писал(а):

Из круглых сирот перешёл в сироты...

:D

_________________
Прорвёмся! (ツ) Изображение
Лучший способ не разочаровываться - это не очаровываться)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 7 месяцев 29 дней
Сообщения: 3387
Возраст: 64
Savage писал(а):

Вот счас встал на весы 109.7, улетело почти 12кг. (был 121.6),

Молодец. Вот это настойчивость. А мне все лень.

_________________
Мицубиси L-200, Солар-380К+Ямаха 15 2т


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
kp190808 писал(а):

Вот это настойчивость.

УпЁрство. :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Активный пользователь
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 6580
dqdmitry писал(а):

Savage писал(а):

дождусь ли этого момента, уже не знаю.

Конечно дождёшься, Вань, куда ты денешься :) .

Добавлено спустя 48 минут 39 секунд:
Savage писал(а):

Дима, что такое 3кг. и две недели. )))))))))))))))

Ой не скажи))), знаешь как чувствуется))).

Чувствуется 15кг в плюс и потом 10 кг в минус. Вот это чувствуется. А 3 кг.... не чувствую.... :oops:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
dqdmitry писал(а):

Один минус))), штаны спадают, новые траты))).

Старые раньше времени не нужно выкидывать, на тряпки рвать. >) :D

_________________
Skyboat 440 RL + Hidea 30 + Эл.стартер+ Д/У + Трейлер Дельфин 5
Rapid 300 нднд.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Супермодераторы форума
Аватара пользователя

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 3130
Возраст: 64
Savage писал(а):

Сёдня закончилась восьмая неделя диеты,


Чем дольше я питаюсь правильно, тем больше мне хочется сожрать зажаренного во фритюре слона... :D

_________________
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
Соломоныч писал(а):

тем больше мне хочется сожрать зажаренного во фритюре слона..

Эт точно.

А "Открытие" без водки, время на ветер.
Приехали к знакомым на Неву, присобачили Болотоход, собрали, завели, всё работает, завтра пробовать будем.
И как тут не нажратси?!
Бухаюсссс...
Диета, диетой, а бухашка по расписанию. x$$


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Активный пользователь

Стаж: 8 лет 8 месяцев 1 день
Сообщения: 5100
Возраст: 47
Сегодня,приехал до друга.По моторам поговорили,заказали.Пять баклажек разливного по полтора употребили.Приехал домой.Бутылку лезгинки.Почти до упора,но не влезла.Не хочу боле.Сижу,вернее лежу----пишу.
Я то анонимный.......................Сами понимаете кто ))))))

_________________
Волка ноги кормят.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 8 лет 5 месяцев 24 дня
Сообщения: 3650
Виталий05 писал(а):

Сижу,вернее лежу----пишу.

Сижу, бухаемс, пишу...
Состояние прекрасное.))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 20  След.

Как правильно цитировать  |  Как вставить изображение  |  Как вставить видео

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Кто сейчас на форуме

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Мобильный вид Обратная связь с администрацией