Информационная поддержка проекта catfishing.ru

Текущее время: 18 май 2024, 19:37

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 20  След.
{ VISITS } Просмотры: 56084  Добавили в закладки Добавили в закладки: 0  Подписчиков Подписчиков: 1 
Подписчиков: nemec65
Добавил Сообщение
Не в сети
Супермодераторы форума
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 5 месяцев 7 дней
Сообщения: 2646
ТОФАЛАР писал(а):

Серега, напомни, плиз... подзабыл немного
Если не все помню, значит мероприятие удалось

Это нормально.
Я тоже оконцовку как то не очень отчетливо помню... :oops:
Шоу Касаток, она ждет.....

_________________
Двум смертям не бывать......


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 5 месяцев 7 дней
Сообщения: 6082
Возраст: 59
Sagittarius писал(а):

Я тоже оконцовку как то не очень отчетливо помню...
Шоу Касаток, она ждет.....


Я бы на её месте загрузил бы тебя по полной. :hahaha: :hahaha: :hahaha:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 9 лет 6 месяцев 28 дней
Сообщения: 8372
Возраст: 57
Сем Семеныч!!! Забыл!! Извиняюсь.. :oops:
Поющая касатка...
phpBB [media]

Еще надо поискать где-то было, как они полощат горло, а потом плюются :hahaha:

_________________
Altair Sirius 335 Stringer - Golfstream (bay Parsun) 5,8 2 ткт
Altair HDHD400 - Tohatsu 9,9 2ткт
Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Подводник
Коляныч, а диета то хде ??????????????????????????????? :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 5 месяцев 7 дней
Сообщения: 6082
Возраст: 59
Читая название темы уже достала сразу на ум песенка приходит.
Сегодня в нашей комплексной бригаде
Прошел слушок о бале-маскараде.
Раздали маски кроликов,
Слонов и алкоголиков,
Назначили все это в зоосаде.
.........................................


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Подводник писал(а):

Сыр я не ел, люблю с плесенью, но теперь... только люблю

Сыр я люблю практически любой.
С плесенью особо люблю, на НГ подарочек привезли в виде 300г. из Франции, дык я его две недели смаковал, как Бен Ган из "Острова сокровищ"...

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
ТОФАЛАР писал(а):

Раздали маски кроликов,
Слонов и алкоголиков,

...Маски надели белок и лисят,
Как имело страуса двадцать медвежат...

Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
Подводник писал(а):

есть такие таблетки в аптеках "Орлистаты" - это их общее название, а вариантов куча. Это блокираторы усваивания жира.

Я минимум три "рабочии схемы" могу сказать из запрещённых и свободно продающихся, реально действующих.
Но это не наш метод. И вообще после спорт на мой скромный должен быть "чистым"... &( Особенно для себя, зачем себя обманывать...
Есть такой принцип, "легко ушло\пришло, легко пришло\ушло"(С.) , перестановка в зависимости от задач.
Расшифрую для несведущих. На таблетках похудел, всё быстро вернётся. На стеройдах набрал, всё уйдёт....

Поэтому задача гораздо глубже... :crazy:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 5 месяцев 7 дней
Сообщения: 6082
Возраст: 59
Таблетки это точно не метод. Ближе к могиле, или ещё хуже к болезням.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 9 лет 6 месяцев 28 дней
Сообщения: 8372
Возраст: 57
Savage писал(а):

Коляныч, а диета то хде ???????????????????????????????

Над таблетками.... это что?

_________________
Altair Sirius 335 Stringer - Golfstream (bay Parsun) 5,8 2 ткт
Altair HDHD400 - Tohatsu 9,9 2ткт
Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 5 месяцев 7 дней
Сообщения: 6082
Возраст: 59
Подводник писал(а):

Savage писал(а):

Коляныч, а диета то хде ???????????????????????????????

Над таблетками.... это что?

Над таблетками сыр с плесенью. *( :hahaha: :hahaha: :hahaha:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Подводник писал(а):

это что?

Пронография. :good: Шоб я так на диете питался. &(

Коль, в среднем потребление организЬма у здорового мужика до 80кг. 2500\3000 ккал, у 100и больше килограм обычно 3000\3500 ккал. Для диеты надо уменьшать эти числа до 1500\2000 и 2000\2500, это всё примерно и усреднёно. У каждого организм разный и надо смотреть после первой недели "опытов". Взять отправную точку и попробовать, если килограммы сильно полетели вниз, надо увеличить потребление, если не полетели, надо уменьшить. Всё ж просто.
Калорийность продуктов есть в интернете, вот если взять таблицу и посчитать "твою диету" то скорее всего ЭТО как минимум ничего скидывать не будешь, а как максимум набирать.
Может быть в твоей диете главное таблетки роль сыграли, не знаю.
Белковая диета, это безуглеводная, а у тебя там как минимум сухари,гречка,пюре...
Второй вариант твоего похудания может быть потому, что для тебя это уменьшенное количество от обычного.))
На твоей диете "осыпется" всё и жир и мясо, т.е. это просто похудание.
Для нормального убирания жира худеть больше 1кг. в неделю это плохо, неправильно. Если больше, значит начинает улетать ВСЁ. Это не относится к первым двум неделям диеты.

Я же хочу убрать "спасательный круг" не особо растеряв мышцы. Как то так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Коль, вот для сравнения жир и мышцы.
Жир по объёму в 4 раза больше. Поэтому когда уходит быстро вес, то это ведёт к замедлению обмена веществ, т.е. остановкой сжигания жира, а "горению" мышц.


Фотографии и вложения доступны только зарегистрированным пользователям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 9 лет 6 месяцев 28 дней
Сообщения: 8372
Возраст: 57
Ваня, я написал, что пробовал. Таблетки это было гораздо раньше.
Просто надо жрать меньше :evil: :evil: (это я о себе)!!! А двигаться больше!
А у меня иногда бывает, что задницу от кресла не оторвать по полдня, когда отчеты идут для верхов.
Так что я буду пробовать..... что мышечная масса теряется я догадываюсь :( , вот и пытаюсь ее волейболом хоть как-то поддержать.

_________________
Altair Sirius 335 Stringer - Golfstream (bay Parsun) 5,8 2 ткт
Altair HDHD400 - Tohatsu 9,9 2ткт
Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Подводник писал(а):

Просто надо жрать меньше (это я о себе)!

Да не, надо правильно...))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Подводник писал(а):

, вот и пытаюсь ее волейболом хоть

А волейбола я чёт последнее время побаиваться стал.
Один раз при выпрыгивании лодыжку свернул, второй раз колено выбили...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 4 месяца 17 дней
Сообщения: 2557
Возраст: 62
Savage писал(а):

лодыжку свернул, второй раз колено выбили

Волейбол американский? :D
На субботу-воскресенье назначил себе начало диеты. >)
И вот думаю, как бы закосить... :?
Все таки когда уже сидишь то нормально все.
А вот нАчать. :oops:

_________________
Аутлендер
МЗСА
Аллюр 40
Сузуки DT30 RS
Хам 7 си жпс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Silver писал(а):

А вот нАчать.

Я месяц свой мозг к ЭТОМУ подготавливал. :hahaha:
Silver писал(а):

Волейбол американский?

Не, просто из за веса большого всё это происходит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 4 месяца 17 дней
Сообщения: 2557
Возраст: 62
Вчера сыну 29 стукнуло. :yes:
Это ж какой я старый! :shock: :(
Завтра придётся ( и хорошо) хавать шашлыки и дринькать конину. x$$
А ужо с воскресенья на морковку с капустой... :D
Взвесился. >) +3,5кг с прошлого похудения.
Праздники-зло! :drinks:

_________________
Аутлендер
МЗСА
Аллюр 40
Сузуки DT30 RS
Хам 7 си жпс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 5 месяцев 4 дня
Сообщения: 1107
Возраст: 67
Silver писал(а):

Вчера сыну 29 стукнуло.
Это ж какой я старый!
Завтра придётся ( и хорошо) хавать шашлыки и дринькать конину.

Здорово! Ээ, это на счет последних слов, а на счет первой фразы-ты это брось. Иногда если слышу намек о своих годах, отвечаю- Хрен дождетесь. Надо брать пример с почтальона Печкина. Мы еще только жить начинаем, и у НАС ВСЕ ВПЕРЕДИ.Лодки есть , моторы есть, увлечений не отнять, желаний тоже. Так что за нами будущее. Да и закалка у нас ОГО-ГО. Прошли крым и рым.

_________________
Старость меня дома не застанет. ФЛАГМАН-350, SUZUKI-DT9.9S, а на РЫБАЛКУ с друзьями "КРЫМ" под стац, водометом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Silver писал(а):

Иван, как успехи?

Ну вот, месяц (четыре недели) тренировок по выложенному "курсу" отжиманий, подтягиваний, приседаний и т.д...
Вполне неплохо ...
Пятым подходом -
отжался 45
подтянулся 7
присел 54

Как то так.)) Посмотрим, как дальше будет.
Сотку через две недели конечно не отожмусь, это сто процентов, но больше пятидесяти точно. :yes:

Присоединяйтесь!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 4 месяца 17 дней
Сообщения: 2557
Возраст: 62
Savage писал(а):

Пятым подходом -
отжался 45

:good:

_________________
Аутлендер
МЗСА
Аллюр 40
Сузуки DT30 RS
Хам 7 си жпс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 3 месяца 1 день
Сообщения: 3650
Silver
Сам охринел, смотрел на "комплекс", по нему нужно было не меньше 40 раз, думал не сделаю.
45 может быть и не совсем честно 30 из них узким, а 15 широким, хотя с другой стороны я все подходы делаю с разной постановкой рук для развития разных групп мышц.
Всё таки широким больше грудак работает, а узким больше трицепс.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 20  След.

Как правильно цитировать  |  Как вставить изображение  |  Как вставить видео

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Кто сейчас на форуме

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Мобильный вид Обратная связь с администрацией