Заставить не проблема. Но это когда только себя.
И надо учитывать интересы остальных членов общества Не все готовы к глобальным переменам.

Как то ты глобально мыслишь...

Я только о ближайших.
Хотя на земле жить правильней.

Я только за, но там себя кормить надо, а в городе поработал немного и денюжка на пропитание есть...

Зато точно не будешь думать сколько в тебе лишних кг.

Я не думаю, они не лишние, лишнее пузо мешает шнурки завязывать.))

Так зачем шнурки равязывать, вон для лета сапоги для зимы валенки

_________________

Летом и полезней и дешевле босиком.

Вот смотрю сёдня целый день по Дискавери цикл фильмов про Аляску, чем то похоже на "Счастливые люди", но на свой лад. Интересно так.

А ссылку на фильм?

А я по телеку...

Во общем, в прошлый, первый рабочий понедельник в этом году 12 января, встал я на весы......, и..... 131кг.....
Машину в стойло на работу поехал на метро. От Новочеркасской до работы пошел пешком, без малого 2 км, так же поднялся на 4 этаж без лифта.
Состояние такое, как будто червонец пробежал, не меньше.....
Да, уж.......
Словом, всю прошлую неделю, ограничил, и упорядочил себя в еде:
Четыре раза в день. С восьми вечера, до девяти утра, ни чего кроме чая ( не сладкого )
Ну и ежедневную гимнастику на 12 - 15 минут. Так же продолжил ходить на работу пешком, и отказался от пользования лифтом в принципе.
Как итог за неделю : Вес практически не изменился. Но самочувствие улучшилось, и значительно. Просто самому стало гораздо легче.
С дня сегодняшнего увеличил нагрузки и продолжительность гимнастики. И пешком стал ходить плюс к тому что уже проходил, добавил расстояние от дома до метро Купчино. Еще без малого три километра. То есть в целом стал проходить по пути от дома до работы 4, 5 км.
Буду продолжать двигаться в этом направлении и далее.

_________________

С бегом я пока подвязал, с ногой опять не всё гуд.
Вес кстати так и не упал, как был 121 с хвостиком, так и ест и пузо 128см. в диаметре или в "круге".
Правда "зарядка" даётся гораздо легче.
С сёдняшнего дня добавлю к извращению над собой диету, посмотрим, что получится из всего этого.

Ваня, хочешь одну хрень тебе подсоветую, похудеешь точно, а вот удержишь потом или нет..... Я не удержал, все пузо назад прибежало

_________________

Дороже, Саша, на много дороже!!!!

_________________

Ну вот видишь. Будет дешевле и кардинально.

С другой стороны если дороже, то потом денег на еду не будет.

Посоветовать ты всегда можешь!

Сам пробовал

_________________

Когда служил была у меня эта хрень Короче из-за нее апедикс отрезали... А главное что жрал так что бачок от второго мог сожрать один и был худобердыев. А вот когда в часть вернулся то наш лекарь, а он закончил Ленинградскую Мед Академию, сказал выпить две таблЭтки и я свого гада убил НО! потом как надрожах в ширь морда пошла Мож правда Александр прав, завести опять гада

_________________