Блин ! Надо чего-нибудь написать

_________________

Видео в той теме выложил.
Не всё однозначно, надо винт подбирать.

Весна, лодочная стоянка и диета - НЕСОВМЕСТИМЫ!!
Бухать на диете невозможно, а весной на лдочной стояне не бухать не получается.
Поэтому приходиться бухать. Правда при этом надо что то и делать.
Вот сделал себе спортуголок(брусья и турник). Ольгу загнал опробовать.

Нормальненько так сварил ! Выдержит любой вес!Теперь козырёчек надо над турничком ,потом стеночкой обнесёшь ,глядишь полноценный спортзал получится,и с эНтой темы навсегда слиняешь ,кто тогда писать туточки будет ???Чего то я разогнал тут Наверное пивко субботнее подействовало

_________________

Бедная Ольга ...

_________________

Тогда меня со стоянки выгонят. Начальник и так косится. А начиналось всё с сарайчика 4м.х2м., счас пристроена беседка и сделана на втором этаже кладовка. Турник как раз приварен к "типа крыльцу" второго этажа.

Нормально, нормально. Сёдня я жалел, что варить(сваркой) она не умеет.

Сёдня ровно три месяца издевательств над собой.
Весы показали 106.9, пипец, -15кг.
Ушло много, пузо конечно не как было( - 18см. по кругу), но есть...
Пора заканчивать...

Правильно Иван, а то майские не за горами , покатушки , шашлыки ....

_________________

НАДО!!!

У меня знакомый за 3 месяца скинул 30 кг.

_________________

Я выше писАл, что скинуть просто килограммы легко. Особенно, чем ты больше, тем легче.
А вот сколько килограмм жира из скинутых в общем, это вопрос.
Оптимальное соотношение при "убирании" жира, это 1кг. в неделю.
У меня руки были 46\47см. в диаметре, счас 44\45, а пузо 128, а счас 110.
Ещё раз, я не пытаюсь скинуть вес, мне в принципе нормально было и 127кг.(когда я посещал спортзал по пять\шесть дней в неделю), я пытаюсь убрать лишнее(жир).
Без фармакологии конечно нереально убрать жир не потеряв и определённое количество мышц, т.е. как культуристы, меня душит на неё жаба.. Но снизить количество "лишнего\ненужного груза" вполне реально. Много зависит и от генетики конкретного человека.

Само собой за эти три месяца, я не идеально просидел на диете.
И бухал и бывает пытался сожрать лишку и спортзал бывало косил, чай не робот.
Но я же как бы для себя над собой издеваюсь, результаты пок не самые плохие.
Посмотрим, что будет дальше.
Всё на стадии эксперимента. Просто, говорят много, а реалии несколько другие, вот на себе и экспериментирую.

Вот как раз он этим и занимался.

_________________

Всё может быть, главное, чтоб он себе ничего не испортил в организЬме.
А то была как то передача про кета диету от очень известного диетолога Дюкана.
Показали женщину, которая счас сидит на лекарствах после его диеты и безумного похудания.

С дуру можно и хер сломать.

Сегодня плюнул и купил штангу в 42.5 кг.Дальше докуплю еще пару блинов по 15 кг для жима от груди.

_________________

Виталя, а че гриф бракованный взял кривой какой-то и блины с него соскочат

_________________

Не было наверное другого, что было, то и взял...
Клуб, клубом, а у меня "творческий процесс"(запой в простонародье. как начал синячить 30 апрелчя, так до сих пор не остановиться...

Да нет,я такой специально брал.Ровный потом приобрету.
И я скорее всего по пиву в отказ пойду.За последние пару месяцев моментально вес набрал.Мне это не нравится.Отжимания с турником толку не дали,пришлось гантелю кривую покупить ))) Нужно соответствовать )))

_________________

Да ты и так соответствуеш, поджарый не то что я с курдюком а пивас нужно исключать, 40℅+ только

_________________

Борь,через месяц я на себя посмотрю а сейчас дряблое тельце меня не устраивает

_________________

Зачем, если не секрет?

Им делаешь всего несколько изолируемых упражнений, а прямой практически на всё.
Я когда-то покупал прямой+грифики для гантелей в подарок дали кривой.