Информационная поддержка проекта catfishing.ru

Текущее время: 19 мар 2024, 08:04

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 20  След.
{ VISITS } Просмотры: 55766  Добавили в закладки Добавили в закладки: 0  Подписчиков Подписчиков: 1 
Подписчиков: nemec65
Добавил Сообщение
#81 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
Sagittarius
Саня правильно ответил, только на курортах, но реально дороговато.
Я катаюсь постоянно по работе, пробеги 100\200км. в день, но там к сожалению не взять.
У меня был ВайдТрак 500 старенький, скомуниздили гниды три года назад, когда приобрету новый, не знаю.
Но из недорогих взял бы Ямаху Viking IV, при наличии определённого опыта и на утилитарнике можно по метровому пухляку пройти спокойно.
Вот 50км. от Салехарда.
Из транспорта вертолёт\снегоход и олень...


Фотографии и вложения доступны только зарегистрированным пользователям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#82 
Не в сети
Fishboatlive Club

Стаж: 10 лет 1 месяц 29 дней
Сообщения: 2585
Возраст: 73
Доброе утро кофеманы анонимные.
Ух как тяжело после энтих праздников к тренажерам подходить .
У се болит руки не слушаются ноги ну никак не хотят гнуться.

Вот тут около дома есть парочка таких тренажеров.
Все в пределах 200 метров от дома.
Ну лень победить надобно , а то пупок между столом и креслом не поместится. :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Тренажерный комплекс под крышей.
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


Ну а это прям на против дома моего
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


По вопросу бывал ли я там в районе о. Пясино, с левого берега Енисея из Левинских Песков летали вертолетом на рыбалку. >) >) >) >)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#83 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
NAVIGATOR 50 писал(а):

Доброе утро кофеманы анонимные.

Чего обзываешься? Тут не кофеманы, а нормальные такие алкаши...
NAVIGATOR 50 писал(а):

У се болит руки не слушаются ноги ну никак не хотят гнуться.

У меня обычно всё болит после тренировок, а не до.))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#84 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 3 месяца 7 дней
Сообщения: 920
Возраст: 59
Savage писал(а):

Sagittarius
Саня правильно ответил, только на курортах, но реально дороговато.
Я катаюсь постоянно по работе, пробеги 100\200км. в день, но там к сожалению не взять.
У меня был ВайдТрак 500 старенький, скомуниздили гниды три года назад, когда приобрету новый, не знаю.
Но из недорогих взял бы Ямаху Viking IV, при наличии определённого опыта и на утилитарнике можно по метровому пухляку пройти спокойно.
Вот 50км. от Салехарда.
Из транспорта вертолёт\снегоход и олень...

Родные места :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#85 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 2 месяца 17 дней
Сообщения: 2557
Возраст: 62
Savage писал(а):

бухашка и спорт

Точно!
Случайно сорвался на рыбалку, а там :drinks: :drinks: :drinks: x$$
И как отжиматься?
Но коловоротом покрутил. :D
Придется все заново начинать. :oops:

_________________
Аутлендер
МЗСА
Аллюр 40
Сузуки DT30 RS
Хам 7 си жпс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#86 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
Silver писал(а):

И как отжиматься?

Вот так.))))))))
Сёдня пробежал опять трёшку, уже лучше, думал даже о седьмом круге, но передумал.))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#87 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 9 лет 4 месяца 28 дней
Сообщения: 8372
Возраст: 56
Savage писал(а):

Приехали с Ольгой к Мише Кирьяку , кто не читал о его походах, рекомендую.

Спасибо, Ваня, читал не отрываясь.... очень сильный и достойный мужик!!!!

_________________
Altair Sirius 335 Stringer - Golfstream (bay Parsun) 5,8 2 ткт
Altair HDHD400 - Tohatsu 9,9 2ткт
Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#88 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
Silver писал(а):

Под эту музыку можно еще и ноги под батарею и прессик качнуть раз по 5 на подход.
На полу у меня не получается.Хотя попробую.

Вот самый простейший трисет. Все три упражнения повторяются без отдыха, количество по возможности.


Фотографии и вложения доступны только зарегистрированным пользователям.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#89 
Не в сети
Fishboatlive Club

Стаж: 10 лет 1 месяц 29 дней
Сообщения: 2585
Возраст: 73
Savage писал(а):

Silver писал(а):

Под эту музыку можно еще и ноги под батарею и прессик качнуть раз по 5 на подход.
На полу у меня не получается.Хотя попробую.

Вот самый простейший трисет. Все три упражнения повторяются без отдыха, количество по возможности.



При условии что у него с растяжкой усе в порядке.
Для начала стул к батарее на расстоянии колен, сел и начал пресс качать.
Потом встал отжался от стула в удовольствие и по новой пресс качать,раз по десять в 5 подходов для начала.
Недельки через четыре можно будет и к этому комплексу частично подойти.
Сразу ну не получиться, силушки ну нету для выполнения этого комплекса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#90 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
NAVIGATOR 50 писал(а):

При условии что у него с растяжкой усе в порядке.

Тут не нужна никакая растяжка...
Сделать это может практически любой, не обязательно идеально.

Есть такой интересный комплекс у спецназа 4 по 4 называется.
4 упражнения по 10 раз на 4 подхода без отдыха.
10 отжиманий, 10 выпрыгиваний, 10 складок(3 упражнение в трисете) и 10 лягушек(упор лёжа и складка ноги к рукам) и всё это повторить четыре раза, без разницы в какой последовательности.
2мин. 20 сек. и меньше - отлично, 2мин. 40сек. - хорошо, 3мин ровно - удовлетворительно, больше этого времени - не зачёт.
Вот это действительно сложно для неподготовленного организЬма.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#91 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
Ну вот, прошло две недели после начала "курсов" 100 отжиманий\25 подтягиваний\200 приседаний\колесо для пресса.
После каждых двух недель как бы проверка усвоенного материала.
Всё в пределах "графика"...
В пятом подходе получилось 5 подтягиваний,30 отжиманий, 30 приседаний, а вот с колесом на пресс тяжко, пузо мешает.
Вес так и не упал 121.900г., померил пузо(животом это не назвать) 128см. ПИСЕЦ...
Подготовка к диете идёт успешно, через пару дней начну, посмотрим на долго ли меня хватит. &(

Silver
Вов, ты как тама?
Идёт процессссссс или забил???
У меня в прошлом году знакомый, твой ровесник до 70 отжиманий добрался за раз. Всего за два месяца.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#92 
Не в сети
Fishboatlive Club

Стаж: 10 лет 1 месяц 29 дней
Сообщения: 2585
Возраст: 73
Добрый вечер анонимные любители огненной воды.

Праздники ну немного выбили из режимчика.
Втягиваемся потихонечку.
Осваиваем новые тренажерные площадке в округе.
Стандарт за проход 50 - 70 пожиманий от скамеечки.
Пресс лежа 5 подходиков по 15-20 раз.
Так утречком часиков 8 ну и вечером где то в 9.
Тяжеловато.
На фото новые тренажерные мест от дома примерно 800-1000 м.

Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#93 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 2 месяца 17 дней
Сообщения: 2557
Возраст: 62
Можно сказать забил. :oops:
Поутру 10 отжиманий и 10 пресс.
Большего никак. -J^
Ленивый наверно.
Надеюсь как начну работать перед выездом буду делать по плану.
А сейчас дрыхну, да жену по магазам вожу. )::)
С понедельника думаю приступлю. >)
Еще с 1 февраля повторение диеты Протасова.
Надеюсь до 80-85 скинуть еще.
За праздники разЪелся до 93. )::)

_________________
Аутлендер
МЗСА
Аллюр 40
Сузуки DT30 RS
Хам 7 си жпс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#94 
Не в сети
Fishboatlive Club

Автор темы
Стаж: 10 лет 1 месяц 2 дня
Сообщения: 3650
Silver писал(а):

Еще с 1 февраля повторение диеты Протасова.

Выложи список пжлст...
Может кому пригодится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#95 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 3 месяца 7 дней
Сообщения: 6065
Возраст: 59
Самое лучшее - это образ жизни. По тайге бегал, ел сало, медвежатину и т.д. больше 72 небыло никогда. Приехал в город - 75. Бросил курить - под 80. Тут год работа малоподвижная - и 84 :shock: Пора двигаться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#96 
Не в сети
Супермодераторы форума
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 3 месяца 7 дней
Сообщения: 2641
ТОФАЛАР писал(а):

:shock: Пора двигаться.

Назад в тайгу ??? :?

_________________
Двум смертям не бывать......


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#97 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 2 месяца 17 дней
Сообщения: 2557
Возраст: 62
Вот такая вот диета.
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку

Со 102 за это время сбросил до 90,5 кг.
Прошло 2, 5 месяца, и только за праздники нажрал 2,5 кг. :oops: :cry:
Может кому пригодится. ;)

_________________
Аутлендер
МЗСА
Аллюр 40
Сузуки DT30 RS
Хам 7 си жпс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#98 
Не в сети
Fishboatlive Club
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 3 месяца 7 дней
Сообщения: 6065
Возраст: 59
Sagittarius писал(а):

ТОФАЛАР писал(а):

:shock: Пора двигаться.

Назад в тайгу ??? :?

Это был бы идеальный вариант. Но в одну реку дважды не войти. :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
#99 
Не в сети
Fishboatlive Club

Стаж: 10 лет 1 месяц 29 дней
Сообщения: 2585
Возраст: 73
ТОФАЛАР писал(а):

Sagittarius писал(а):

ТОФАЛАР писал(а):

:shock: Пора двигаться.

Назад в тайгу ??? :?

Это был бы идеальный вариант. Но в одну реку дважды не войти. :(



Доброе утро.
Да прав Александр - после перерыва дважды к турнику уже не подойдешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Не в сети
Супермодераторы форума
Аватара пользователя

Стаж: 10 лет 3 месяца 7 дней
Сообщения: 2641
ТОФАЛАР писал(а):

Это был бы идеальный вариант. Но в одну реку дважды не войти.


NAVIGATOR 50 писал(а):

Да прав Александр - после перерыва дважды к турнику уже не подойдешь.

Нужно себя заставить.... :yes:

_________________
Двум смертям не бывать......


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 20  След.

Как правильно цитировать  |  Как вставить изображение  |  Как вставить видео

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Кто сейчас на форуме

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Мобильный вид Обратная связь с администрацией