nemec65 писал(а):
Мишаня вместе пухнем ,тебе до нуля осталось уже чутка 
Я поменяю весы со шкалой на 220, чтоб "нуля" избежать
...
| Форум любителей активного отдыха http://fishboatlive.ru/forum/ |
|
| Клуб "анонимных алкоголиков". http://fishboatlive.ru/forum/viewtopic.php?f=113&t=668 |
Страница 18 из 20 |
| Добавил: | mishanya [ 02 ноя 2015, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
nemec65 писал(а): Мишаня вместе пухнем ,тебе до нуля осталось уже чутка Я поменяю весы со шкалой на 220, чтоб "нуля" избежать ...
|
|
| Добавил: | nemec65 [ 02 ноя 2015, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
mishanya писал(а): Я поменяю весы со шкалой на 220, чтоб "нуля" избежать ...это опасно ,таким способом ты отдвинешь планку , потом прийдется лодку менять на грузоподьемностью побольше расслабишься что до нуля теперь далеко.... Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды: за "нулем" глаз да глаз нужен ,особенно у кого вот вот-нужно аптекарские на 120 кило
|
|
| Добавил: | Silver [ 08 ноя 2015, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Неделю лопаю кроме травы еще и курочку. Вес остановился на 91,5. 
|
|
| Добавил: | nemec65 [ 08 ноя 2015, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
лопаю все подряд ,но что то с пол года апетита нет-вот и худею |
|
| Добавил: | dqdmitry [ 13 дек 2015, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Давно на весы не вставал... Сегодня на глаза попались просто утром. 80 кг. Офигел, блин. Итого - норма при росте 180 см. За 9 месяцев -11кг, жрать конечно меньше стал в силу рабочего графика, но, как мне кажется, не в этом основная причина. Главное - движение и физическая нагрузка, если она есть, то количество съеденных калорий влияет конечно, но только как второстепенный фактор. Особенно тяжело в самом начале смены режима, мышцы болят, общая усталость, а затем втягиваешься, и общее состояние намного легче. |
|
| Добавил: | nemec65 [ 13 дек 2015, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Димка привет ,двигаюсь конечно я быстрее и больше улитки ,но со своими ногами , (прохожу не больше 50 метров за раз) но скинул я еще весу , со 142.8 кг. до 126 кг. при своем росте в 2.04 ,может повлияло мое курение, может еще что то -но факт остается фактом. (это скидывание веса произошло примерно за год) а если по месяцам .а если за последние 4 месяца 129 кг. и 126.8 кг |
|
| Добавил: | dqdmitry [ 13 дек 2015, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
nemec65 писал(а): Димка привет ,двигаюсь конечно я быстрее и больше улитки ,но со своими ногами , (прохожу не больше 50 метров за раз) но скинул я еще весу , со 142.8 кг. до 126 кг.Сань, привет  , это очень прилично  , по соотношению к твоему богатырскому росту и вовсе очень много. На мой скромный взгляд, главное не быстро вес сгонять, пусть потихоньку в норму приходит. Как у тебя за год - норм. Насчёт влияния курения на вес хз, я меньше курить стал намного, но вес скинул. По движению - тоже колено болит, но когда просто хожу, то норм, когда нагрузка - больно.
|
|
| Добавил: | nemec65 [ 14 дек 2015, 02:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
колени у меня болели когда пилпиво,дохтора говрят чего то там пиво вымывает из коленок,но пиво щас вообще яд,потосму пью очень редко ,ну может вообще раз в квартал-ну когда уж очень хочется и то бутылочку. Я думаю что Серега лучше разьяснит суть вопрроса |
|
| Добавил: | Silver [ 17 янв 2016, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Сегодня решил подвести итог 2х недельного безделья. Итого. 31.12=90,5 сегодня =92,3  Да, двигаться надо. Пойду снежок покидаю.
|
|
| Добавил: | nemec65 [ 19 янв 2016, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
у меня потолстение за квартал 100 грамм |
|
| Добавил: | Гостевой аккаунт [ 09 мар 2016, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Ну вот, сподобился встать на весы и упс, опять 120кг. Пора переставать бухать и немного заняться собой... Добавлено спустя 7 минут 7 секунд: dqdmitry писал(а): Главное - движение и физическая нагрузка, если она есть, то количество съеденных калорий влияет конечно, но только как второстепенный факторДим, панимашь какое дело. Суть в слове калории. Они есть приходящие, есть уходящие. Для похудания уходящих должно быть больше, чем приходящих. Для набора массы - наоборот. Суть именно в этом. Физуха, это трата калорий, чем она больше, тем больше трата. Калории сжигаются даже от мозговой деятельности, чем больше думаешь, тем больше тратится. Калории расходуются даже во сне. Поэтому ты немного заблуждаешься про второстепенный фактор. dqdmitry писал(а): главное не быстро вес сгонять, пусть потихоньку в норму приходит.Самое оптимальное - не больше 1кг. в неделю... |
|
| Добавил: | Sagittarius [ 09 мар 2016, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
| Добавил: | Гостевой аккаунт [ 09 мар 2016, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Почему офЫтоп? Sagittarius писал(а): а может быть просто не только думать, но и жрать по-меньше надо ....? Либо думать больше... Sagittarius писал(а): а калории не тратятся, не сжигаются...., и вес не уменьшается.....Калории тратятся по любому. Читай выше, что для этого надо и думай.
|
|
| Добавил: | Виталий [ 10 мар 2016, 00:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Я тоже подумал о сжигании калорий....Но возникла дилемма.....Жена не дождалась пока дочка не уснет ))) А я поглядев на это дело плюнул и пошел на кухню.Усугубил гр.150 коньяку под плов с баранины.Но без хлеба ))) Баба моя хлеб мне кушать не разрешает ,только редко и по чутку.Слушаюсь тут ее ! |
|
| Добавил: | Соломоныч [ 13 мар 2016, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Виталий писал(а): Баба моя хлеб мне кушать не разрешает ,только редко и по чутку.Слушаюсь тут ее !
|
|
| Добавил: | Гостевой аккаунт [ 16 мар 2016, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Всё, до мая месяца бухать подвязал, а то пьянство плавно начинало переходить в алкоголизЬм. Спорт, наше всё! Надо жирок растрясти маленько, а то опять только в одни джинсы залезаю. Да и одышка после того как на 9 этаж забегаю появилась опять. Тему думаю надо в "медицину и здоровье" перенести... |
|
| Добавил: | Виталий [ 16 мар 2016, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Да я вот тоже с выпивкой подзавязал на месяц.Стал нудным.....По словам девок. |
|
| Добавил: | Гостевой аккаунт [ 10 июн 2016, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Виталий писал(а): Да я вот тоже с выпивкой подзавязал на месяц.Стал нудным....Savage писал(а): Всё, до мая месяца бухать подвязал, а то пьянство плавно начинало переходить в алкоголизЬм.Полностью подвязать конечно не получилось, но существенно снизил возлияния. Вторая часть "Марлезонского балета". Со 120 кг. скинул 12 кг.(за 3 месяца), пытаюсь заниматься, подсел или подвис на турники и брусья. За прошлый год бухалова силушка просто испарилась. В марте месяце смог подтянуться всего 3 раза, счас потихонечку догнал до 12 раз. Отжался на брусьях тогда тоже 3 раза, счас 16 раз. ХОЧУ ВСЁ ТАКИ УБРАТЬ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ". Очень надеюсь, что в этот раз должно получиться. Очень тяжко!!! Надо бухнуть...   Да и лодочку интересную привёз, надо запытать как поехала после переделки из килевой в катамаранчик.
|
|
| Добавил: | Новичек [ 10 июн 2016, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Savage писал(а): снизил возлиянияНа улице Советской г. Пус ...давай встретимся |
|
| Добавил: | Гостевой аккаунт [ 06 дек 2016, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Клуб "анонимных алкоголиков". |
Во второй раз тоже не получилось... Слишком "вкусное " лето было.Третья, думаю, что заключительная серия. Если не осилю до желаемого конца, то вряд ли уже когда ньть ещё решусь. Стартую со 113кг. и попробую упасть до возможности увидеть пресс. Посмотрим, что из этого получится. До лета времени много, в теории. Бухать каждый выходной день подвязал. Лёд встал! |
|
| Страница 18 из 20 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group www.phpbb.com |
|