Форум любителей активного отдыха
http://fishboatlive.ru/forum/

Клуб "анонимных алкоголиков".
http://fishboatlive.ru/forum/viewtopic.php?f=113&t=668		 Страница 10 из 20
Добавил:  просто Саша [ 03 фев 2015, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Sagittarius писал(а):

По мне так, пусть лучше уж так, чем когда на утро с похмелья башка раскалывается.....



А ты не пей что попало!!! :lol:
Добавил:  Sagittarius [ 03 фев 2015, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
просто Саша писал(а):

Sagittarius писал(а):

По мне так, пусть лучше уж так, чем когда на утро с похмелья башка раскалывается.....



А ты не пей что попало!!! :lol:

Что, попало, я со студенческих лет не пью. А вот помалу увы не умею....... :yes:
Добавил:  Гостевой аккаунт [ 03 фев 2015, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Silver писал(а):

Спина-поясница ноет,крылышки ноют,грудак болит.

Всё это пройдёт через недельку, сам же знаешь...
Silver писал(а):

Это от частых тренировок!

Это не от частых, а от редких!!!!!!!!!!!! &(
Добавил:  Silver [ 04 фев 2015, 00:08 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Savage писал(а):

от частых

Savage писал(а):

от частых

:D :D :D :drinks:
Добавил:  Hanter 137 [ 04 фев 2015, 01:50 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
А я подтягиваться тоже не умею. Подтягивался то в школе и в институте нормально раз 15-17 вроде.
Три года назад проблемы со спиной были, да и как то обленился. а до этого то треньки были треха вечером, отжимания, на пресс и приседания. Подтянусь наверное пару тройку раз.
вес 102, рост 181.
Спорт - бокс пару лет пока студентом был, ну еще на рукопашку чутка.
Хочу возобновить бег и посмотрю программу подтягиваний.
Одно могу сказать точно, любая программа работает если в ней есть прогрессирующая основа. Вперед братья.
Топикстартеру уважуха
Добавил:  Silver [ 06 фев 2015, 00:18 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Чего-то тяжко в этот раз худеть. >)
Все время хочется ЖРАТЬ! :hahaha:
Пока держусь.
Шевеление продолжаю. :yes:
Добавил:  Silver [ 07 фев 2015, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Первое взвешивание после начала похудения показало 90,1 !!! :yahoo: :yahoo: :yahoo:
Но это типа вода ушла.
Продолжаем... *V-
Добавил:  ТОФАЛАР [ 07 фев 2015, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Silver писал(а):

Но это типа вода ушла

Главное что бы душа осталась. :yes: :good:
Добавил:  Гостевой аккаунт [ 07 фев 2015, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Ну у меня за неделю такие цифры уже перестали весы показывать.
По килошки уходит, как положено. Даже немного уменьшил количество хавчика.

Отжался 50 раз, ну очень тяжко...
Подягиваться пипец как тяжело...
Добавил:  Silver [ 07 фев 2015, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
ТОФАЛАР писал(а):

душа осталась

:yes: ;)
Но так легко передвигаться стало уже. :good:
И пузо почти не мешает посмотреть на цифры на весах. :P
Добавил:  Гостевой аккаунт [ 07 фев 2015, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Silver писал(а):

И пузо почти не мешает посмотреть на цифры на весах.

Надо было сфоткать пузо до начала и по окончании.))
Ну типа так.
Добавил:  Silver [ 07 фев 2015, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Ну вот за две недели до начала первого похудения. :oops:
P1040902.JPG

Как закончу худеть, сам себе нравиться начну, так зафотаю и выложу. ;)
Пока в пузе и ж-е ушло по 12см.
Слаксы лежали еще из 90х,не влезал.
Теперича можно таскать, правда я их только в деревне одену. :D
Добавил:  Гостевой аккаунт [ 07 фев 2015, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Silver писал(а):

Ну вот за две недели до начала первого похудения.

Красавец мужчина. :D
Silver писал(а):

Пока в пузе и ж-е ушло по 12см.

Неплохо!!! У меня поменьше...
Silver писал(а):

Как закончу худеть, сам себе нравиться начну, так зафотаю и выложу.

Я выложу к 1 маЮ до и после.))
Добавил:  Silver [ 07 фев 2015, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Не надеюсь помолодеть на 30 лет, но хочу, чтоб пупок не мешал. :yes:
Добавил:  Silver [ 08 фев 2015, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Это просто чуднО!
Сегодня вес 90,2! :shock:
Хотя ел даже меньше чем в рабочие дни. z""
Ну и хсн, продолжаем "разговор". :wall:
Добавил:  Гостевой аккаунт [ 08 фев 2015, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Silver писал(а):

Это просто чуднО!

Если ты с диетой занимаешься спортом, ничего чудного.
Мышцы растут, жир и водичка уходит. Мышцы тяжелее жира.
Всё нормально...

Добавлено спустя 45 минут 28 секунд:
Взвесился в очередное воскресенье(контрольный раз в неделю).
115.1 - почти 7кг. за три недели.
Пузо 117 - ушло на 11см.
Руки пока держаться на 46\47см, как и были в начале.
Никаких химических или других добавок, всё честно, только обычное питание(количество в середине этой недели уменьшил на пол стакана риса), т.е. 2000\2200ккал. ну эт я для себя. :yes:
Добавил:  Sagittarius [ 09 фев 2015, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Воопчем , вчера закончился ровно месяц (точнее четыре недели) с момента начала моей диеты. Хотя диета, это очень громко сказанно. Просто ограничение себя в питании, ну и как бы оптимизация оного. Ну и плюс ежедневная гимнастика, ни на какие достижения не нацеленная, а всего лишь для приведения моего "... измученного нарзаном" организма в более менее удовлетворительную форму. Сегодня утром очередное, еженедельное, контрольное взвешивание.
И Результат: 120, 2 кг.
Напомню, что 12.01. 2015 на момент начала диеты было 131 кг.
Интересно то, что ограничение себя в пище, дается относительно легко. Но вот заставить себя делать гимнастику, почему то стоит невероятных усилий. Причем от самой гимнастики и упражнений получаю лишь положительный эффект, эмоции, и впечатления с ощущениями. Но тем не менее именно заставить себя начать ее, очень и очень не просто...
Впрочем результатом я вполне доволен, буду продолжать в том же духе.
Добавил:  ТОФАЛАР [ 09 фев 2015, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Sagittarius писал(а):

буду продолжать в том же духе.

:good: :good: :good:
Только сильно не втягивайся. :yes: А то к новому году останется 10килограмовый младенец :? :D :D
Добавил:  Гостевой аккаунт [ 09 фев 2015, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Sagittarius писал(а):

Причем от самой гимнастики и упражнений получаю лишь положительный эффект, эмоции, и впечатления с ощущениями. Но тем не менее именно заставить себя начать ее, очень и очень не просто...

Лень родилась раньше нас.
Серёга, для этого нужна мотивация!!! Когда её нет, реально очень тяжело.
Все мы одинаковые.))
Просто кто-то может, а у кого-то отговорки.

Добавлено спустя 1 минуту:
ТОФАЛАР писал(а):

А то к новому году останется 10килограмовый младенец

Он похудел, а не помолодел... :hahaha:
Добавил:  максимчик [ 09 фев 2015, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Клуб "анонимных алкоголиков".
Привет голодающим!!!!! А я как весил 10 лет назад 76, так и сейчас имею такой же вес. \/: \/: \/: Рост 176 см.
Страница 10 из 20 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
www.phpbb.com