Последний визит: 17 мар 2024, 05:39 Откуда: Сибирь Группа:Администраторы Благодарил (а):21247 раз. Поблагодарили:16922 раз.
Имя: Дмитрий
Давно на весы не вставал... Сегодня на глаза попались просто утром. 80 кг. Офигел, блин. Итого - норма при росте 180 см. За 9 месяцев -11кг, жрать конечно меньше стал в силу рабочего графика, но, как мне кажется, не в этом основная причина. Главное - движение и физическая нагрузка, если она есть, то количество съеденных калорий влияет конечно, но только как второстепенный фактор. Особенно тяжело в самом начале смены режима, мышцы болят, общая усталость, а затем втягиваешься, и общее состояние намного легче.
_________________
Прорвёмся! (ツ) Лучший способ не разочаровываться - это не очаровываться)))
Последний визит: 09 мар 2019, 04:30 Откуда: Мурманск Группа:Fishboatlive Club Благодарил (а):60 раз. Поблагодарили:2769 раз.
Имя: Александр
Димка привет ,двигаюсь конечно я быстрее и больше улитки ,но со своими ногами , (прохожу не больше 50 метров за раз) но скинул я еще весу , со 142.8 кг. до 126 кг. при своем росте в 2.04 ,может повлияло мое курение, может еще что то -но факт остается фактом. (это скидывание веса произошло примерно за год) а если по месяцам .а если за последние 4 месяца 129 кг. и 126.8 кг
_________________
Я путешествую с прицепом! Жизнь надо прожить так, чтобы голуби, пролетая над твоим памятником, терпели из уважения.
Последний визит: 17 мар 2024, 05:39 Откуда: Сибирь Группа:Администраторы Благодарил (а):21247 раз. Поблагодарили:16922 раз.
Имя: Дмитрий
nemec65 писал(а):
Димка привет ,двигаюсь конечно я быстрее и больше улитки ,но со своими ногами , (прохожу не больше 50 метров за раз) но скинул я еще весу , со 142.8 кг. до 126 кг.
Сань, привет , это очень прилично , по соотношению к твоему богатырскому росту и вовсе очень много. На мой скромный взгляд, главное не быстро вес сгонять, пусть потихоньку в норму приходит. Как у тебя за год - норм. Насчёт влияния курения на вес хз, я меньше курить стал намного, но вес скинул. По движению - тоже колено болит, но когда просто хожу, то норм, когда нагрузка - больно.
_________________
Прорвёмся! (ツ) Лучший способ не разочаровываться - это не очаровываться)))
Последний визит: 09 мар 2019, 04:30 Откуда: Мурманск Группа:Fishboatlive Club Благодарил (а):60 раз. Поблагодарили:2769 раз.
Имя: Александр
колени у меня болели когда пилпиво,дохтора говрят чего то там пиво вымывает из коленок,но пиво щас вообще яд,потосму пью очень редко ,ну может вообще раз в квартал-ну когда уж очень хочется и то бутылочку. Я думаю что Серега лучше разьяснит суть вопрроса
_________________
Я путешествую с прицепом! Жизнь надо прожить так, чтобы голуби, пролетая над твоим памятником, терпели из уважения.
Автор темы Стаж: 10 лет 1 месяц 11 дней Сообщения:3650
Последний визит: 06 июн 2017, 16:29 Группа:Fishboatlive Club Благодарил (а):2111 раз. Поблагодарили:7034 раз.
Имя: ...
Ну вот, сподобился встать на весы и упс, опять 120кг. Пора переставать бухать и немного заняться собой...
Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:
dqdmitry писал(а):
Главное - движение и физическая нагрузка, если она есть, то количество съеденных калорий влияет конечно, но только как второстепенный фактор
Дим, панимашь какое дело. Суть в слове калории. Они есть приходящие, есть уходящие. Для похудания уходящих должно быть больше, чем приходящих. Для набора массы - наоборот. Суть именно в этом. Физуха, это трата калорий, чем она больше, тем больше трата. Калории сжигаются даже от мозговой деятельности, чем больше думаешь, тем больше тратится. Калории расходуются даже во сне. Поэтому ты немного заблуждаешься про второстепенный фактор.
dqdmitry писал(а):
главное не быстро вес сгонять, пусть потихоньку в норму приходит.
Последний визит: Вчера, 17:26 Откуда: Ленинград Группа:Супермодераторы Благодарил (а):2172 раз. Поблагодарили:8195 раз.
Имя: Сергей
Savage писал(а):
Калории сжигаются даже от мозговой деятельности, чем больше думаешь, тем больше тратится.
А я, что то все думаю, и думаю, вроде бы много думаю, а калории не тратятся, не сжигаются...., и вес не уменьшается....... Наверное думаю неправильно..., а может быть просто не только думать, но и жрать по-меньше надо ....?
Последний визит: 04 окт 2019, 15:45 Откуда: Кизляр Группа:Зарегистрированные пользователи Благодарил (а):9431 раз. Поблагодарили:12242 раз.
Имя: Виталий
Я тоже подумал о сжигании калорий....Но возникла дилемма.....Жена не дождалась пока дочка не уснет ))) А я поглядев на это дело плюнул и пошел на кухню.Усугубил гр.150 коньяку под плов с баранины.Но без хлеба ))) Баба моя хлеб мне кушать не разрешает ,только редко и по чутку.Слушаюсь тут ее !
Автор темы Стаж: 10 лет 1 месяц 11 дней Сообщения:3650
Последний визит: 06 июн 2017, 16:29 Группа:Fishboatlive Club Благодарил (а):2111 раз. Поблагодарили:7034 раз.
Имя: ...
Всё, до мая месяца бухать подвязал, а то пьянство плавно начинало переходить в алкоголизЬм. Спорт, наше всё! Надо жирок растрясти маленько, а то опять только в одни джинсы залезаю. Да и одышка после того как на 9 этаж забегаю появилась опять.
Тему думаю надо в "медицину и здоровье" перенести...
Последний визит: 04 окт 2019, 15:45 Откуда: Кизляр Группа:Зарегистрированные пользователи Благодарил (а):9431 раз. Поблагодарили:12242 раз.
Имя: Виталий
Да я вот тоже с выпивкой подзавязал на месяц.Стал нудным.....По словам девок.
Автор темы Стаж: 10 лет 1 месяц 11 дней Сообщения:3650
Последний визит: 06 июн 2017, 16:29 Группа:Fishboatlive Club Благодарил (а):2111 раз. Поблагодарили:7034 раз.
Имя: ...
Виталий писал(а):
Да я вот тоже с выпивкой подзавязал на месяц.Стал нудным....
Savage писал(а):
Всё, до мая месяца бухать подвязал, а то пьянство плавно начинало переходить в алкоголизЬм.
Полностью подвязать конечно не получилось, но существенно снизил возлияния.
Вторая часть "Марлезонского балета". Со 120 кг. скинул 12 кг.(за 3 месяца), пытаюсь заниматься, подсел или подвис на турники и брусья. За прошлый год бухалова силушка просто испарилась. В марте месяце смог подтянуться всего 3 раза, счас потихонечку догнал до 12 раз. Отжался на брусьях тогда тоже 3 раза, счас 16 раз. ХОЧУ ВСЁ ТАКИ УБРАТЬ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ". Очень надеюсь, что в этот раз должно получиться. Очень тяжко!!! Надо бухнуть... Да и лодочку интересную привёз, надо запытать как поехала после переделки из килевой в катамаранчик.
Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения